あっという間に1ヶ月。先月に引き続きファスティングをしました。 ①準備期…7/21～7/23 ②絶食期…7/24～7/26 ③回復期…7/27～7/29 正確には28日後。月曜は仕事を休みやすいので、週末に絶食期、回復期の初日を月曜にするのが、私の場合は都合がよかったので。 …