日常とか平常心とか

もうね、日々ブレます。揺れます。

それでいいの？って自分に自分が聞いてきます。

 

自分の中だけでもいろんな人(格)が、あーでもない、こーでもないって議論してて、全然まとまらなくて、私の中の議長が職務放棄し始めます。

 

この議長にちゃんと仕事をしてもらうために、まずしたらいいなーと思うこと。

 

・深呼吸

・ノビをする

 

これだけでも違うので、じぶん議会が紛糾あるいは停滞してるな…と気付いたらするようにしてます。

 

あと、独学でもまあできるけど、ちゃんと勉強した人とか専門家にお願いできたらなおいいのが

 

・クリアリング

・瞑想

・ヨガ

 

自分に合う方（専門家)、合う方法に出会えたらいいなーと思います。

ご自分で調べてみるのもいいし、気の合うお友達に聞いてみるのもよさそう。

 

私のおすすめもそのうち紹介したいなと思います。